Российский психиатр Андрей Курпатов представил новый инструмент для самопознания. "Шаг к себе" поможет разобраться с накопившимися проблемами с помощью специальных карт. Курпатов подчеркнул, что они ответят на интересующие вопросы без вмешательства посторонних. О своей новой работе психиатр рассказал в Instagram.
В современном жизненном ритме нет времени для изучения внутреннего мира. Столкнувшись с необходимостью самопознания, человек может запаниковать. "Шаг к себе" научит разбираться в своих чувствах, понимать эмоциональные состояния, справляться со стрессом, посмотреть на себя с другой стороны.
Андрей Курпатов также напомнил о своей другой работе — "Тренажере системного мышления". Книгу можно приобрести на торговой площадке Ozon. Практический инструмент поможет понять глубину важных жизненных вопросов и справиться с новыми задачами с помощью трех интеллектуальных стратегий.
Андрей Курпатов — известный российский психиатр с многолетним стажем. За последние 20 лет он написал более 100 научных работ в области психотерапии, психодиагностики и современной философии сознания.