Новости

Диетолог Бинатова рекомендует осенью включить в рацион гранаты, тыкву и облепиху

16 октября 2024 19:37

Эльвина Бинатова, эндокринолог и диетолог из "СМ-Клиника" отметила, что осенью важно употреблять так называемые суперфуды, которые содержат большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, а также способствуют укреплению иммунитета и улучшению общего состояния здоровья.

Она рассказала, что регулярное употребление граната в пищу может помочь снизить риск развития диабета, раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. В числе других сезонных суперфудов диетолог Бинатова выделила тыкву и клюкву. По её словам, тыква способствует здоровью кишечника, помогает выводить токсины и снижать уровень холестерина. Клюква же, благодаря высокому содержанию витаминов, укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусными инфекциями.

"Регулярное включение в рацион граната может помочь в предупреждении развития диабета, раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо граната, сезонными суперфудами являются тыква и клюква. Бинатова подчеркнула, что тыква поддерживает нормальное функционирование кишечника и способствует выведению токсинов и холестерина. Клюква, благодаря высокому содержанию витаминов, помогает бороться с вирусными инфекциями и укрепляет иммунную систему", — заявила Бинатова.

Фото: Shutterstock/FOTODOM

Статьи
08 ноября 2024 15:41
FT: Трамп может заставить Киев пойти на условия РФ с помощью задержек поставок Одержавший победу на 60-ых в истории Штатов выборах главы государства предприниматель и республиканец Дональд Трамп может принудить столицу и крупнейший по населению город Украины пойти на условия Российской Федерации при решении конфликта посредством задержек поставок вооружений. С таким предположением выступил для британской и международной деловой газеты Financial Times американский специалист в области политических наук Фрэнсис Фукуяма.
13 ноября 2024 20:43
Новые схемы мошенничества: как злоумышленники используют фотографии для обмана Мошенники адаптируются к защитным мерам пользователей, заменяя старые схемы обмана на более хитроумные. Новые способы взлома аккаунтов и использование фишинговых сайтов ведут к распространению вредоносных приложений на Android. Эксперт Банка России предупреждает о противоречиях в расширениях файлов, чтобы помочь пользователям защитить свои данные.
12 ноября 2024 21:45
Япония сняла ограничение на экспорт мягких гибридных автомобилей в Россию Япония сделала шаг к смягчению торговых ограничений, разрешив экспорт мягких гибридных автомобилей в Россию. Это решение касается различных моделей известных марок, что открывает новые возможности на российском рынке.
17 ноября 2024 10:38
Дюпон-Эньян: Зеленский резко поменял мнение о конфликте после избрания Трампа После того как член Республиканской партии Дональд Трамп одержал победу на 60-ой в истории Штатов процедуре избрания нового американского лидера узурпатор власти на Украине Зеленский кардинально изменил свои взгляды на ситуацию на Украине. Об этом написал французский политический и государственный деятель Николя Дюпон-Эньян, лидер партии "Вставай, Франция", на своей странице в сети X*.