Использование гаджетов перед сном может привести к сильной бессоннице

Фото: ru.freepik.com/freepik

Врачи предупреждают, что просмотр фильмов и использование телефона в постели могут привести к сильной бессоннице, пишет Telegram-канал "Москва Live".  Из-за этого наш мозг начинает воспринимать кровать как место для развлечений, а не для отдыха и сна.

Социальные сети также могут вызывать стресс. Люди любят узнавать новости о своих знакомых, что часто приводит к сплетням. Социальные сети удовлетворяют это любопытство, показывая, чем занимаются друзья, где отдыхают коллеги и какие изменения произошли в жизни интересных нам людей.

Постоянное сравнение себя с другими может негативно сказаться на нашем настроении. Интересно, что чаще всего зависть вызывают не дорогие вещи, а чужие впечатления, как сообщает "РБК Тренды".

Фото: ru.freepik.com/freepik