Полезные сладости, которые можно есть без вреда для здоровья
Существует ряд сладостей, которые могут стать отличной заменой вредным лакомствам, если следить за количеством, сообщает РИА Новости. Главное, не стоит переедать. Если съесть слишком много сладкого, организм начнет превращать лишнюю глюкозу в жир, что негативно скажется на здоровье и внешнем виде.
Если хочется чего-то сладкого, попробуйте пастилу. Она готовится из яблочного пюре и содержит полезные углеводы, растительные волокна, витамины и белок.
Сорбет из фруктов и ягод можно считать диетическим мороженым. Его легко купить в магазине или приготовить самостоятельно.
Мармелад считается любимым лакомством как для детей, так и для взрослых. Однако стоит выбирать качественный продукт, сделанный из настоящего фруктового пюре с добавлением желатина.
Одним из самых популярных и полезных натуральных сладостей считается мёд. Он богат витаминами и обладает антибактериальными свойствами.
Также стоит обратить внимание на фруктовое желе, халву, цукаты, варенье, стевию, коричневый сахар, горький шоколад, свежие фрукты, ягоды и сухофрукты.
Кроме того, чтобы сделать куриное мясо более безопасным для употребления, его нужно правильно готовить. Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова советует использовать паровую обработку, чтобы сохранить витамины и уничтожить возможные вредные вещества.
Фото: ru.freepik.com/freepik