Россиянам рассказали о правилах крещенских купаний

19 января православные христиане отмечают Крещение. По традиции в этот день многие погружаются в купель. Врач Андрей Тяжельников рассказал, что к крещенским купаниям надо хорошо подготовиться.

По словам специалиста, готовиться желательно за несколько дней до погружения в купель. Можно выходить на балкон или на улицу без теплой одежды и проводить там немного времени. Подготовкой будет считаться и контрастный душ с обливанием холодной водой.

Как сообщил Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости, перед самим погружением в купель организм необходимо разогреть. Это можно сделать с помощью физических упражнений. Снимать одежду рекомендуется не сразу, а постепенно, чтобы организм успел адаптироваться к резкому перепаду температуры.

Специалист подчеркнул, что крещенские купания являются стрессом даже для закаленного человека. Поэтому отнестись к данному мероприятию надо со всей серьезностью.

Фото: commons. wikimedia.org / Vitaliy Ankov / Виталий Аньков