Новости

Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижают овощи и фрукты в рационе человека

30 октября 2015 14:18

Чем больше овощей и фруктов съедает человек в молодости, тем меньше вероятность того, что в зрелом возрасте он столкнется с заболеваниями сердца и сосудов.

Такие выводы ученые смогли сделать по завершению долголетнего эксперимента, результаты котого опубликованы в журнале Circulation.

В исследовании, которое началось в 1985 году, приняли участие 2506 человек в возрасте от 18 до 30 лет. В начале эксперимента была собрана подробная информация о состоянии их здоровья и рационе питания, пишет Medpulse.Ru.

Участников разделили на три группы в зависимости от количества потребляемых ими овощей и фруктов. Согласно исследования, в группе с высоким уровнем потребления этих продуктов люди в среднем съедали 7-9 порций фруктов и овощей ежедневно. Наименьшими показателями считались 2,5-3 порции в день.

Спустя 20 лет, в 2005 году, участники прошли компьютерную томографию для оценки уровня накопления кальция в артериях сердца. Выяснилось, что те, кто больше остальных потреблял овощи и фрукты на момент старта исследования, на 26 процентов реже имели кальцинированные бляшки в артериях по сравнению с людьми, которые съедали наименьшее количество этих продуктов.

 

 

Статьи
08 ноября 2024 15:41
FT: Трамп может заставить Киев пойти на условия РФ с помощью задержек поставок Одержавший победу на 60-ых в истории Штатов выборах главы государства предприниматель и республиканец Дональд Трамп может принудить столицу и крупнейший по населению город Украины пойти на условия Российской Федерации при решении конфликта посредством задержек поставок вооружений. С таким предположением выступил для британской и международной деловой газеты Financial Times американский специалист в области политических наук Фрэнсис Фукуяма.
13 ноября 2024 20:43
Новые схемы мошенничества: как злоумышленники используют фотографии для обмана Мошенники адаптируются к защитным мерам пользователей, заменяя старые схемы обмана на более хитроумные. Новые способы взлома аккаунтов и использование фишинговых сайтов ведут к распространению вредоносных приложений на Android. Эксперт Банка России предупреждает о противоречиях в расширениях файлов, чтобы помочь пользователям защитить свои данные.
12 ноября 2024 21:45
Япония сняла ограничение на экспорт мягких гибридных автомобилей в Россию Япония сделала шаг к смягчению торговых ограничений, разрешив экспорт мягких гибридных автомобилей в Россию. Это решение касается различных моделей известных марок, что открывает новые возможности на российском рынке.
17 ноября 2024 10:38
Дюпон-Эньян: Зеленский резко поменял мнение о конфликте после избрания Трампа После того как член Республиканской партии Дональд Трамп одержал победу на 60-ой в истории Штатов процедуре избрания нового американского лидера узурпатор власти на Украине Зеленский кардинально изменил свои взгляды на ситуацию на Украине. Об этом написал французский политический и государственный деятель Николя Дюпон-Эньян, лидер партии "Вставай, Франция", на своей странице в сети X*.