Врач советует пить чай с лимоном в сезон простуд

Наступила осень, а значит и сезон простуды и гриппа. Врач-терапевт, директор Центра иммунокоррекции им. Ходановой Людмила Лапа рассказала NewsInfo.Ru, какие продукты полезны для укрепления иммунитета.

Многие люди до сих пор уверены, что молоко с медом — первое средство от простуды.

"На самом деле, эти продукты содержат большое количество гистаминов. Из-за их употребления иммунная система становится агрессивной и вырабатывает огромное количество белков противовоспалительных", — рассказала доктор.

Однако, у каждого организма индивидуальная реакция на эти продукты. Нужно учитывать и наличие аллергии.

"В сезон простуд нужно умеренно пить чай с лимоном Это витамин С", — утверждает врач.

Она добавила, что при температуре работает очень хорошо малиновое варенье.

"Также можно делать солевые ванны для ног. Это прекрасная вещь, когда мы простыли, промокли и нос заложен. Самый лучший вариант лечения любой простуды — компрессы. И водочные, и солевые. Любые, которые улучшают микроциркуляцию в лимфоидном кольце", — добавила она.

Фото: unsplash.com/ Hans Vivek rickyzden (Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication).